Por Cristell Lozada
Mérida, Yucatán, a 3 de diciembre de 2025.- Más del 80% de los alumnos de sexto grado de la primaria “Estado de México”, en la colonia Melitón Salazar, usa su propio celular sin horarios definidos y con un consumo que ya empieza a reflejar riesgos: dolores de cuello, insomnio, estrés y aislamiento social. Así lo advirtió el psicólogo, José Antonio Rodríguez, durante el taller impartido por Alba Fraterna del Sureste, donde el fisioterapeuta, David Flores Villegas, explicó que la nomofobia —el miedo a estar sin el móvil— y el uso prolongado del dispositivo afectan el rendimiento escolar, la interacción familiar y pueden generar problemas musculoesqueléticos y alteraciones del sueño.
La asociación llevó a los grupos A y B de sexto grado una charla directa y clara sobre la adicción al celular, un tema que ya preocupa por su impacto en la salud física y emocional. Se explicó que, aunque el teléfono es una herramienta indispensable para comunicarse y realizar tareas, cuando se convierte en el principal escape o compañía, aparecen señales de dependencia que pueden pasar desapercibidas.
Uso desmedido
Durante el encuentro, se habló de la nomofobia como ese miedo intenso a quedarse sin el móvil, una reacción que puede desatar ansiedad, irritabilidad e incluso cambios de humor. Esta conducta es más común en edades tempranas, especialmente cuando no existen horarios definidos ni supervisión adulta sobre el uso del dispositivo.
Los facilitadores señalaron que más del 80% de los estudiantes tiene celular propio, pero pocos cuentan con reglas claras establecidas por sus padres. La mayoría lo utiliza libremente y solo una minoría lo destina exclusivamente a tareas, lo que favorece el tiempo excesivo frente a la pantalla y dificulta la concentración dentro y fuera del aula.
El psicólogo José Antonio Rodríguez recalcó la importancia de la vigilancia parental: saber con quién interactúan los hijos, qué contenido consumen y a qué juegos dedican su tiempo. Afirmó que el celular puede ser un gran aliado para el aprendizaje, pero también puede ser un factor de riesgo cuando reemplaza la convivencia familiar o las actividades recreativas.
Consecuencias
Por su parte, el fisioterapeuta David Flores Villegas detalló las consecuencias físicas del uso prolongado del móvil. Dolor de cuello y hombros, molestias en manos y muñecas, dolores de cabeza y trastornos del sueño fueron algunas de las afectaciones mencionadas, todas relacionadas con el tiempo excesivo frente a la pantalla y las posturas inadecuadas.
Alba Fraterna del Sureste, dedicada a la concientización y atención en salud emocional y física, busca acercar más talleres preventivos a escuelas y comunidades. Su equipo está conformado por psicólogos, docentes, tanatólogos y mercadólogos que también trabajan en proyectos de apoyo a personas en situación de calle, depresión y adicciones. Para mayores informes, se pone a disposición el número 9991-75-57-22.
